mes recettes naturelles & Zéro Déchet : testées & approuvées !!

De blogs en livres, de sites en astuces piquées sur mes différents groupes Facebook j’ai compilé les recettes que notre famille utilise très régulièrement et qui fonctionnent ! La liste est loin d’être exhaustive mais j’ai choisi de partager avec vous celles qui ont été testées & approuvées par notre Happy Family !

Si vous en voulez plus, vous pouvez aller du côté des livres références en la matière 😉 ou vous perdre des heures sur la toile !

pour l’entretien & le ménage

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* la lessive

(recette de la famille Zéro Déchet)

Pour 1 L de lessive (de mon côté je multiplie TOUT par 3 pour obtenir … et bien 3 Litres, oui, oui ;-))

  • 1 Litre d’eau
  • 1 CS rase de cristaux de soude
  • 20 gr de savon de Marseille râpé
  • 20 gr de savon noir liquide

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  • Dans une cocotte, mettre tous les ingrédients et porter à ébullition. Laisser tiédir puis verser dans le contenant de votre choix ( ancien bidon de lessive …). Si le mélange durcit (ce qui ne fut jamais le cas chez moi !), secouez vivement et verser l’équivalent d’un ou deux bouchons dans le tambour directement.
  • Comme le conseille la famille ZD, je rajoute une CS de percarbonate lors d’une machine de blanc et un peu de vinaigre blanc dans le compartiment à la place de l’adoucissant.

Pour information et afin d’être sûr d’acheter un produit authentique, seules 4 marques fabriquent de véritables savons de Marseille :

* le nettoyant multi-usage

  • Faire macérer des écorces d’agrumes bios dans 1/3 de vinaigre blanc pendant 15 jours
  • Couvrir avec 2/3 d’eau et votre nettoyant est prêt à être utilisé pour vos surfaces diverses !

* la poudre lave-vaisselle

j’ai testé plusieurs recettes mais celle qui convient le mieux à notre lave-vaisselle et celle inspirée de Béa Johnson :

  • verser dans un bocal :
  • 800 gr de cristaux de soude
  • 200 gr d’acide citrique
  • 300 gr de sel fin
  • secouer le tout et mettre l’équivalent d’une cuillère à café dans le compartiment prévu à cet effet à chaque lavage.

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Vous pouvez aussi remplacer le liquide de rinçage par du vinaigre blanc. Et pensez à régler votre lave-vaisselle en fonction de la dureté de l’eau ! cela peut rendre votre produit beaucoup plus efficace !

* l’association Bicarbonate de Soude + vinaigre blanc

  • pour nettoyer une surface, saupoudrer du bicarbonate de soude
  • puis vaporiser avec votre nettoyant multi-usage au vinaigre
  • une réaction chimique va apparaître et faciliter le nettoyage (mousse blanche)
  • frotter avec votre éponge puis rincer …

* le lave-glace

  • dans un récipient versez :
  • 900 ml d’eau (je récupère l’eau froide de la douche)
  • 100 ml de vinaigre blanc
  • 2 cc de liquide vaisselle bio
  • un peu d’alcool (nous on passe un vieux whisky bas de gamme qui traîne dans notre placard depuis des années !) pour éviter que cela gèle mais par très grand froid ce n’est pas toujours efficace, je préfère être honnête !
  • mélangez le tout et remplissez votre réservoir à lave-glace !

* nettoyant pour décrasser les toilettes

très simple et super efficace ! nous avons découvert dans Ze guide de la famille Zéro Déchet qu’il suffisait de :

  • saupoudrer le fond de la cuvette de farine puis d’acide citrique
  • de laisser reposer quelques heures
  • puis de tirer la chasse et frotter avec la brosse et votre cuvette est comme NEUVE !!

hygiène & beauté

* le shampoing solide

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pour 100 gr de shampoing :

  • 60 gr de tensio-actifs SCI ( acheté sur aroma-zone)
  • 10 gr d’eau
  • 20 gr d’ huile végétale ( coco ou jojoba)
  • 10 gr de poudre de shikakaï
  • 15 à 20 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang (ou tea tree pour les cheveux gras)

faites chauffer doucement au bain-marie les ingrédients dans l’ordre indiqué  (d’abord le SCI et l’eau, puis rajoutez l’HV et enfin la poudre de Shikakaï) SAUF les HE à intégrer hors du feu.

Disposez la préparation dans des moules réservés à cet effet et laissez le tout prendre et sécher … démoulez plusieurs heures après ! ( j’ai trouvé cette recette au hasard de mes clics internet, l’ai noté sur mon bullet journal puis testée avec succès mais je n’arrive plus à retrouver la source !)

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* Coloration végétale : le hénné

Pour donner de légers reflets mais surtout gainer vos cheveux et comme véritable soin …

à appliquer sur cheveux propres & humides :

  • 50 gr de Hénné blond
  • 20 gr de poudre de camomille + 10 gr de gingembre + 10 gr de citron
  • 1 CS de miel foncé bio + 1 cc d’huile d’olive bio + 1 cc de glycérine végétale
  • verser un peu d’eau tiède sur ce mélange et remuer doucement. Laisser reposer un peu avant d’appliquer sur vos longueurs & racines … Couvrir d’une charlotte réutilisable ou de cellophane et laissez poser plusieurs heures (dans mon cas 3/4 h sans problèmes !)

pour masquer mes cheveux blancs je suis passée aux colorations Khadi :

Coloration naturelle aux plantesColoration naturelle aux plantes

* le shampoing sec

ma cousine adorée a suivi mes conseils et adopté la maïzena comme shampoing sec pour sa fille dont les cheveux graissaient trop vite ! Elle a eu la gentillesse de détailler les étapes dans un de ses commentaires … je le partage avec vous :

Protocole testé & approuvé par Anouk :
– Dimanche (il y a 8 jours): shampoing classique (base lavante Aroma-Zone dans mon cas / nous c’est shampoing solide). Entre le début du shampoing et la fin: 30 minutes (séchage inclus)
– Mercredi (J+3): Maïzena. J’avais lu qu’il ne fallait pas attendre d’avoir les cheveux trop sales. 1 cuillère à soupe, sur racines et cuir chevelu. Massage. Brossage avec une brosse à poils, dans tous les sens (une centaine de coups de brosse). Temps consacré: 10 minutes (fous rires inclus)
– Aujourd’hui (J+8) toujours pas de lavage et les cheveux d’Anouk ont encore de la légèreté.
– Demain (J+9): shampoing prévu

Bilan:
Approuvé grave!!!
Efficace, écologique et économique (argent, temps, prise de tête avec Boubou 😉)

Ici, j’applique la maïzena avec un kabuki sur mes racines avant de me coucher … Au réveil, le sébum a été absorbé par la fécule de maïs. Je brosse légèrement mes cheveux (boucles obligent !) avec mon peigne en bois, et voilà !

* le déodorant solide

  • 20 gr d’huile de coco
  • 16 gr de bicarbonate
  • 10 gr de fécule de maïs
  • 4 gr de cire d’abeille
  • quelques gouttes d’Huile essentielle de palmarosa hors du feu (facultatif)

Faire fondre le tout au bain-marie puis verser dans des petits pots plats. Laisser durcir le tout. Chaque matin j’applique au doigt une noisette du mélange. Selon la température, il est peut être plus ou moins solide ! n’hésitez pas à « gratter » avec votre ongle.

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* recette anti-poux

la version économique si vous n’êtes pas très regardant avec la composition :

  • passer le peigne à poux
  • badigeonner la chevelure de mayonnaise, couvrir la tête d’une charlotte réutilisable ou de cellophane et laisser agir toute la nuit ! Faire 2 shampoings le lendemain
  • passer de nouveau le peigne à poux

la recette trouvée sur le blog de la famille ZD :

Mélanger ensemble :

  • 40 cl d’huile de coco (de mon côté j’ai utilisé de l’huile d’olive)
  • 20 cl d’huile de neem
  • 3 gouttes d’Huile essentielle de lavande vraie

Passer le peigne à poux puis appliquer le mélange huileux, couvrir les cheveux et dormir ainsi. Le lendemain, recommencer le peigne et faire 2 shampoings successifs.

Recommencer l’opération 3 jours puis 1 semaine après ! En plus les cheveux bénéficient d’un vrai soin ! ils sont tout doux !

* savonnettes maison

(du blog la green geekette)

Ces petites savonnettes sont idéales pour vos salles de bain, toilettes …

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Servez vous d’un verre comme mesure :

  • 1.5 verre de savon de Marseille râpé
  • un peu moins d’1.5 verre d’eau
  • faire fondre au bain marie puis rajouter 1 CS d’huile végétale bio de votre choix
  • Rajouter hors du feu une vingtaine d’Huile essentielle de votre choix (citron pour nous)
  • laisser refroidir dans les moules de votre choix

* baume à lèvres

  • 2 cc de cire d’abeilles
  • 2 cc de beurre de mangue ou karité
  • 2 cc d’huile de coco

faites fondre le tout au bain-marie puis hors du feu rajouter 20 à 30 gouttes d’ Huile essentielle comestible ( menthe, orange, eucalyptus …) et laisser durcir dans des petits pots (pour ma part j’ai récupérer des contenants d’anciens baumes à lèvres).

* démaquillant & crème hydratante

Cette recette est peut être la plus simple … de l’huile de jojoba ! mais vous pouvez choisir l’huile végétale bio de votre choix en fonction de votre peau, de la saison etc …

Pour ma part j’ai adopté les principes du layering depuis près de 4 ans !

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  • démaquillage à l’huile de jojoba
  • nettoyage au savon bio (saponifié à froid) puis rinçage à l’eau
  • pshitt d’hydrolat bio (en ce moment c’est camomille)
  • application d’une noisette d’Aloe Vera sur mon visage
  • et enfin huile de jojoba comme crème hydratante …

Cela peut paraître long mais en 5 mn c’est fait ! le matin je commence directement par l’hydrolat puisque je n’ai pas besoin d’être démaquillée …  Après avoir fait mon layering je me laisse le temps de mon petit-déjeuner pour que ma peau absorbe ces étapes puis je me maquille après …

* Baume pour peau atopique

(tirée du site l’essentiel de Julien)

« Mélangez dans 50 grammes de beurre de karité ramolli à température ambiante une cuillère à soupe d’huile d’argan et ajoutez-y 10 gouttes de myrrhe ou d’encens et 10 gouttes de camomille ou de lavande vraie  (huile essentielle) selon votre ressenti. Appliquez aussi souvent que possible. Convient aux enfants à peaux atopiques. »

testée et approuvée sur ma Capucine et sa peau atopique à tendance eczémateuse selon les périodes de l’année …

* Astuce anti-rhume et petits virus

  • #combattrelesvirus #huilesessentielles #antirhume #secretsdegrandmere 🍀🍀❄ comment passer à travers la grippe, le rhume et autres petits plaisirs de l’hiver ??? Quelques gouttes de ce concentré d’huiles essentielles booster de nos défenses naturelles dans de l’huile végétale bio que vous appliquez sous vos plantes de pieds, sur votre buste/décolleté et dans le dos plusieurs fois par jour dès les premiers symptômes! En prévention quelques gouttes de Ravintsara au creux de vos poignets et vous voilà paré ! Et vous ?! Quelles sont vos astuces ???
L’image contient peut-être : boisson
* un bon grog ! (recette prise ici)
les ingrédients :
– 2 cl de Rhum agricole (Blanc, ambré ou vieux, de mon côté je le préfère au rhum ambré ! plus doux … Pas de Rhum type Bacardi ou Havana Club.)
– Un demi citron (Jaune ou vert, pas d’importance, suivant votre préférence)
– Un peu de Cannelle en poudre.
– 2 cuillères a café de Miel ( Miel plutôt doux de type miel de Lavande, d’Acacia ou d’Oranger)
– De l’eau chaude
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Mélanger d’abord le demi-citron au rhum, puis rajouter la cannelle et les 2 cc de miel, enfin versez l’eau chaude dans le mug et remuer pour faire fondre le miel … à déguster avec modération 😉 mais sincèrement c’est délicieux ! ça vaut presque le coup d’être malade …
Et vous ? avez vous des recettes 100% testées et approuvées  à partager ???  n’hésitez pas à me faire part de vos remarques ou de vos astuces ! bonne tambouille 😉

28 commentaires sur « mes recettes naturelles & Zéro Déchet : testées & approuvées !! »

  1. Super intéressant ! Les recettes ont l’air facile ! Je vais les transmettre à mon amie qui est fan !
    Continue, les petites graines poussent !!!

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  2. Merci maman! J’ai effectivement pensé à ton amie en finissant de l’écrire! Effectivement il n’y a rien de compliqué, cela prend juste un peu de temps mais pas autant que ce que l’on pense … continuez de pousser mes petites graines 🍀je suis fière de vous ❤

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  3. J’ adore te lire et ça donne envie…j’ai commencé pour les soins des cheveux et du visage..petit à petit…l’ oiseau fait son nid😉😉
    j’ai testé qq recettes avec les ados du groupe , elles ont adoré ce moment!!! Merci bcp pour toutes ces petites recettes et astuces..

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    1. Merciiii ma belle Delphine! Je suis trop contente de savoir que tu testes quelques recettes naturelles pour toi ou les filles du groupe ! Il n’y a rien de compliqué et c’est tellement mieux pour nous et la planète !Et pour faire des économies car c’est beaucoup moins cher que les grandes marques polluantes et toxiques! Merci de me lire cela me fait très plaisir 💕

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  4. Super article !!! Je ne fabrique pas mes shampoings solides maison (pour le moment…) car ça me semblait trop compliqué, je vois que non! Sais-tu si la poudre de shikakai convient aux cheveux clairs ? Je n’arrive pas à trouver d’avis unanime sur la question… Merci!

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  5. Merci Juliette! Effectivement c’est très simple et tous ceux autour de moi qui l’ont testé l’ont approuvé ! 2 de mes enfants sont blonds et l’utilisent depuis plusieurs mois sans problème. .. nous avons espacé les shampooings (une fois par semaine seulement ) et mon ado adore la texture de ses cheveux avec ce shampooing homemade !!!

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  6. Super article regorgeant de bons plans 🙂 ! Merci !
    Et pour info c’est sur le blog de naturellement lyla que tu as trouvé la recette du shampoing solide ;)!

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  7. Top top top top !! Non mais j’ai les recettes éparpillées sur plein de blogs, de groupes FB… et là… pouffff… tu me résumes tout en 1 billet ! Je dis CANON ! 🙂 Je suis allée voir une conf Famille ZD la semaine dernière… faut vraiment que je m’y mette ! Belle journée Virginie !

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    1. Quel beau commentaire ! merci à toi ! je suis ravie que mon article soit utile à tous ceux et celles qui souhaitent changer leur façon de consommer ! je rêve d’aller voir la famille ZD en conférence mais c’est toujours trop loin de chez moi malheureusement ! très belle soirée à toi et j’espère te lire à nouveau !!

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  8. Merci pour cette super selection de recettes. 🙂 Pour la lessive, j’ai une version un peu similaire et elle est en effet très bien. J’ai vu la recette pour la poudre pour lave vaisselle. As-tu par hasard trouvé une bonne recette pour la vaisselle à la main ? J’ai déjà testé deux recettes avec savon marseille et savon noir mais je ne suis toujours pas convaincue…

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  9. Pour la recette de shampoing, je pense que vous l’avez trouvé sur le blog de naturellement Lila. J’utilise quasiment les même recettes que vous sauf la poudre de lave vaisselle qui est un peu différente.

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    1. je ne peux malheureusement te citer aucune recette concernant la vaisselle à la main puisque tous mes essais ont été infructueux ! j’ai donc gardé mon produit bio à défaut 😉 si tu en trouves une efficace n’hésite pas à la partager !

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      1. J’ai lu récemment que seul du savon de Marseille ( du vrai) pouvait fonctionner. Je n’ai pas encore testé. Comme toi en attendant, je fonctionne avec du produit bio acheté en vrac.

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  10. Merci pour la dédicace ma cousine et tous les bons plans réunis en un post!

    Pour les petits bobos, à savoir que la menthe poivrée fonctionne très bien pour soulager les migraines! Elle se mélange sans souci avec le ravintsara

    Ce week-end j’avais prévu de faire ma lessive, car pas convaincue par les noix de lavage, je te dirai.
    Bisous bisous

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  11. Merci pour ce récapitulatif qui permet d’avoir des tas de recettes en un coup d’oeil! Je pense en tester certaines si je trouve les ingrédients (pour l’instant j’ai un peu de mal à trouver tout ce que je cherche au Maroc mais il ne fait jamais désespérer)

    Personnellement j’utilise deux autres produits dont je suis devenue accro et que je fais moi-même:
    – le gommage pour le visage/corps au miel et sucre (mélanger un cuillère de miel, une de sucre et quelques gouttes d’huile d’olive, masser le visage délicatement puis rincer). Le mieux est encore de le préparer juste avant de l’utiliser, ça évite que le sucre ne cristallise au fond du récipient.
    – la crème pour le corps (que j’utilise aussi pour le visage et les lèvres parfois): la recette est un peu longue à expliquer mais elle se trouve sur la chaîne youtube « trash is for tossers ». Elle est onctueuse et sent tellement bon, c’est un plaisir de l’utiliser. La vidéo en anglais: https://www.youtube.com/watch?v=KgORGHaPa9U
    – et pour les poux: quand j’étais gamine ma mère me faisait un shampoing ordinaire et me rinçait les cheveux à l’eau vinaigrée. Je n’ai jamais eu de poux alors que mes copines en avaient régulièrement et en plus ça fait briller les cheveux.

    En tous cas cet article est en bonne place dans mes favoris 😀 et j’irai jeter un oeil au reste du blog très prochainement.

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  12. Merci pour cette sélection qui évite d’aller se perdre sur la toile…
    Ça me motive car j’ai du mal à passer au fait maison sur les produits ménagers. Pour la cuisine aucun problème : cela doit être proportionnel à mon intérêt pour la chose !
    Mais bon, super coïncidence, après avoir lu cet article ce matin, je suis allée pour la première fois dans une boutique de vrac / locale, et les ingrédients étaient tous là ! Aujourd’hui j’ai acheté seulement des sacs à vrac en tissu et des gourdes à compote, mais je fais le point sur nos besoins ménagers et j’y retourne vite. A moi l’acide citrique 😉

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    1. Bonsoir Jen ! j’espère que depuis ton commentaire l’acide citrique n’a plus de secret pour toi et que tu as pu te concocter quelques produits de base ! je suis heureuse que l’article t’aide à passer ce cap ! au plaisir de te lire !! @ très bientôt

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  13. Bonjour Virginie,
    Pour la lessive, ajoutes-tu des huiles essentielles à la recette?
    La machine à laver ne s’encrasse pas ?
    Merci pour ces précieux conseils?

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    1. Bonjour Joëlle ! De mon côté je ne rajoute plus d’huiles essentielles ds la recette car d’une part l’odeur ne reste pas et d’autre part les HE dans les évacuations ce n’est pas terrible pour l’écosystème ! Du côté de l’encrassage potentiel de la machine je fais une fois tous les deux mois une lessive avec du vinaigre blanc ! Rien de tel pour éviter ces désagréments possibles avec le savon de Marseille ! Au plaisir de te lire !!!

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  14. Bonjour Virginie, je suis convaincue par la lessive mais pour la poudre lave vaisselle, j’ai des doutes. Les verres font gras et la vaisselle n’est pas toujours bien lavée. As-tu rencontré ce problème?
    Merci.

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